Makan Ikan Sekali dalam Sepekan Tekan Risiko Asma pada Anak

Orang tua tampaknya harus mulai memperhatikan konsumsi\r\nikan untuk si buah hati. Studi teranyar menemukan, konsumsi ikan\r\nsecara teratur pada bayi atau anak di\r\nbawah usia dua tahun dapat menekan risiko asma, eksim, dan demam.
\r\n
\r\nPenelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrition ini secara\r\nspesifik menemukan konsumsi ikan teratur selama dua tahun pertama kehidupan\r\ndapat menekan risiko penyakit sebanyak 28-40 persen. Konsumsi ikan dilakukan\r\nsetidaknya sekali dalam sepekan.
\r\n
\r\nMengutip situs Study Finds, para peneliti membandingkan dua kelompok\r\nanak. Kelompok pertama mengkonsumsi ikan sekali dalam sepekan selama dua tahun\r\npertama kehidupan. Sementara kelompok lainnya mengkonsumsi ikan lebih sedikit\r\ndari di atas.

Dalam studi ini, para peneliti dari Universitas Sains dan\r\nTeknologi Norwegia (NTNU) menganalisis berbagai data yang tercatat terkait\r\nkasus alergi seperti asma, eksim, dan demam pada anak. Sebanyak lebih dari 4\r\nribu data keluarga diikutsertakan dalam penelitian ini.
\r\n
\r\nPeneliti mengklaim, manfaat yang didapat dari konsumsi ikan pada anak selama\r\ndua tahun pertama kehidupan lebih efektif dibandingkan meningkatkan asupan ikan\r\nsaat masa kehamilan pada calon ibu.
\r\n
\r\nSebelumnya, sejumlah penelitian telah menemukan manfaat konsumsi ikan untuk\r\nmenekan risiko asma. Hanya saja, manfaat hanya didapat dari ikan dengan\r\nkandungan omega-3 yang tinggi.
\r\n
\r\n

\r\n\r\n\r\n\r\n

Mengutip Science Daily, penelitian yang dilakukan oleh James\r\nCook University, Australia, menemukan bahwa ikan dengan kandungan tinggi\r\nomega-3 secara signifikan menekan gejala asma hingga 62 persen.
\r\n
\r\nPenelitian merekomendasikan untuk melengkapi asupan dengan sumber makanan yang\r\nmengandung omega-3 seperti tuna, salmon, dan sarden.
\r\n
\r\nSementara itu, penelitian lainnya menemukan, anak-anak yang mengikuti diet\r\nMediterania, termasuk dua porsi ikan dengan omega-3 selama sepekan, memiliki\r\nparu-paru yang lebih sehat.
\r\n
\r\nManfaat itu didapat dari kandungan omega-3 yang diketahui memiliki sifat\r\nanti-inflamasi.

Sumber : CNN Indonesia